Smoothies sú také pohodlné raňajky a dajú sa pripraviť na toľko spôsobov, že si každý nájde tú svoju chuť. Práve sú v sezóne čerešne a ja som si spomenula na tento smoothie recept, ktorý som objavila u Alexy Chung, ktorá ho zas odkukala od Rosemary Ferguson ako smoothie po jet legu vďaka vláknine a hydratačným účinkom ingrediencií. Pôvodne do neho patrí kokosová voda, ale tú doma veľmi nedržíme, takže v mojej verzii nájdete len tú klasickú z kohútika. Kľudne vyskúšajte aj s tou kokosovou, ja som ju minimálne raz tiež pridala. Môžete si ho dosladiť medom alebo pridať trošku jogurtu pre krémový efekt. Myslím, že nám netreba jet leg na to, aby sme po hodinách cestovania v aute ocenili tento osviežujúci nápoj plný živín a sezónneho ovocia.
Recept:
Ingrediencie:
- 10 vykôstkovaných čerešní
- polovica banánu
- polovica hrušky nakrájaná na kocky
- hŕsť špenátových listov
- lyžica ľanových semiačok
- hrnček vody
Voliteľné:
- lyžička chia semiačok
- lyžica jogurtu